zugewandt, warmherzig und kompetent bin ich deine Begleiterin, deine Trainerin, dein Navi, das Rezept für dich - solange bis Angst & Panik dir nichts mehr anhaben können, du dich wieder sicher fühlst und deine Kontrolle zurück ist.

Cynthia hatte zunächst 3 Sitzungen bei mir und wir konnten die Panikstörungen auf ein Minimum reduzieren. Allein einkaufen und die Bewältigung neuer SItuationen waren immer weniger ein Problem. Wie alle meine Klient:innen erhielt auch Cynthia Instrumente von mir, die sie in die Selbstwirksamkeit brachten. Nachdem die Panik sich dann aber wieder bei der Fahrschulprüfung zeigte und sie durchfiel, hatten wir eine Woche vor dem zweiten Anlauf eine kurze SItzung, in der wir nur die Prüfungsangst behandelten. Die Panik schaute zwar ganz kurz vorbei, aber Cynthia war dieses Mal gerüstet. Die Prüfung wurde bestanden.

Das Trauma aus der Kindheit konnte bereits nach der ersten Sitzung aufgelöst werden und die Angst vor Hunden war neutralisiert. Die Aufgabe bis zur nächsten Sitzung war, möglichst vielen verschiedenen Hunden aus dem Bekanntenkreis zu begegnen und zu schauen, was passiert. Die Angst war weg und völlig gelassen konnte sich Angelika mit den Hunden beschäftigen. In der zweiten Sitzung verfestigten wir die guten Erfahrungen und steuerten nochmal nach "um ganz sicher zu sein". In den 2 Monaten USA ist Angelika zu einem richtigen Hundefan geworden. Striegelte und ritt sogar Pferde. Mittlerweile ist sie leidenschaftliche Hundesitterin bei Freunden und Bekannten und mag Hunde sehr gern.

Wir entschleunigten, verringerten den Druck und holten Annas Selbstwertgefühl wieder an die Oberfläche. Maßnahmen zur Stressreduzierung von ständiger Anspannung in eine Entspannung wurden verankert . Anna hat ihre inneren Anteile kennengelernt und sie hat eine gute Verbindung zu sich selbst aufgebaut. Heute kann sie Ihre Gefühle viel besser einordnen. Sie kämpft nicht mehr gegen sie. Sie nimmt sie an und uns schwierige Situationen werden heute entspannt und gelassen mit einer neutralen Positon gemeistert.

Angstpatienten stehen unter großem Druck und wir haben zunächst Körper und Geist entspannen lassen. Der Fokus wurde auf bisherige gute Erfahrungen gelegt, negative Glaubenssätze wurden verändert. Annika hat erfahren, dass sie selbst die unbewussten schlechten Gedanken ganz bewusst in Gute verändern kann. Sie hat sehr schnell große Fortschriftte gemacht und wird weiter mit den von mir erhaltenen Mindset-Tools in eine zufriedenere und unbeschwertere Zukunft gehen, dass sie das Leben genießen lässt.